अनिल कपूर ने खोला अपने जवां रहने का राज, आप भी अपनाये यह तरीका आज ही

बॉलीवुड एक ऐसी दुनिया है जहाँ टिके रहने के लिए सभी एक्टर और एक्ट्रेस को फिट रहना पड़ता है वरना पर्दे पर दर्शक उन्हें नकार देते है इसलिए बॉलीवुड के सितारे खुद को फिट रखने के लिए तरह तरह के नुस्ख अपनाते है। आज हम बताने जा रहे हैं बॉलीवुड के उस शख्स के बारे में जो 65 वर्ष का होने के बावजूद भी बिल्कुल फिट है। बात जब बॉलीवुड में सबसे चार्मिंग और फिट अभिनेताओं की आती है तब सब सलमान और आमिर खान का नाम लेते है क्योंकि इनकी उम्र 55 वर्ष के उपर हो गयी है और फिर भी पर्दे पर ये बेहद फिट दिखते है लेकिन हम सलमान या आमिर खान की बात नही कर रहे है। हम बात कर रहे है 65 वर्ष के हो चुके अनिल कपूर की जो इस उम्र में भी बेहद फिट और यंग है। अनिल कपूर ने पहली बार खुद के फिट रहने के नुस्खे को सबके सामने लाया है आइये जानते है अनिल कपूर के इस उम्र में भी फिट रहने का राज।

अनिल कपूर ने साझा किया अपने फिट रहने के उपाय को

अनिल कपूर बॉलीवुड के सबसे फिट और हैंडसम हीरो में से एक माने जाते है जिसकी मुख्य वजह है उनकी 65 वर्ष की उम्र में भी बिल्कुल फिट होना। यू तो बॉलीवुड में टिके रहने के लिए ही फिट रहने की आवश्यकता होती है लेकिन अनिल कपूर सभी अभिनेताओं से इस मामले में आगे है। 65 वर्ष के अनिल कपूर उम्र में दिखने में 40 साल के लगते है और पर्द पर अभी भी
बेहद फिट दिखते है। अनिल कपूर ने अपने इस फिट रहने के राज को पहली बार सबके सामने उजागर किया है आइये जानते
है अनिल कपूर के फिट रहने का वो नुस्खा जो 65 वर्ष की उम्र में भी उन्हें जवान बनाये रखता है।

नियमित व्यायाम और साफ सुथरे डाइट का करते है इस्तेमाल

सदाबहार अभिनेता अनिल कपूर ने पहली बार अपने फिट रहने के राज को सबके साथ साझा किया है। अनिल कपूर जो कि उम्र में 65 वर्ष को पार कर चुके है लेकिन पर्दे पर फिर भी वह बेहद यंग और एनर्जी से भरे दिखते है उन्होंने अपने फैंस के लिए अपना नियमित रूटीन साझा किया है। अनिल कपूर ने बताया कि वह रोजाना 5 बजे बिस्तर से उठ जाते है और उसके बाद 2 घण्टे शारीरिक व्यायाम करते है इसके बाद नाश्ते में फलों का सेवन करते है इसके अलावे अनिल कपूर ने यह भी बताया कि व्यक्ति को अपने नींद से कभी भी समझौता नही करना चाहिए एवंम पर्याप्त मात्रा में नींद लेनी चाहिएं। अनिल कपूर ने साथ ही बताया कि बाजारू प्रोडक्ट्स से हमेशा दूरी बना कर रखनी चाहिए और जितना हो सके उतना प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना चाहिए।